อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน คุณควรจะเริ่มต้นวันด้วยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่จัดทำโดยคุณ ไข่ แซนวิชและชาควรจะดูเรียบร้อยบนโต๊ะของคุณเพื่อให้คุณมีการเตรียมการอย่างรอบคอบ